Las verduras son ricas en vitaminas C,A,B9,Hierro,Minerales;fibras y calcio. Las verduras son imprescindible para nuestro diario vivir, a diferencias de las frutas las verduras se pueden consumir mas de 3 porciones al día. Sus nutrientes y sustancias naturales son altamente beneficiosas para la salud, 
nos gusto mucho su blogger pues nos enseña como podemos aprender a cuidarnos de mejor forma.
ResponderEliminarNos gusto mucho tu blogger ya que es muy importante tomar conciencia de tener una buena alimentacion
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